성인 ADHD 는 과연 비정상적인 병일까요 ? 만약 비정상적인 병이라면, 병원에서 치료를 받아서 그 원인을 제거해야할 병입니다. 그렇지만, 성인 ADHD 는 비정상적인 병이 아니라, 하나의 경향, 성향으로 보는 입장도 분명 존재합니다. 예전에 방영되었던 드라마 '우영우' 를 통해 자폐 스펙트럼에 대한 관심이 높아졌었죠. 이제 우리는 ADHD 에 대한 편견을 무너뜨릴 필요가 있습니다.
ADHD 특성
유아, 청소년기에 나타나는 특성으로만 알고있던 ADHD (주의력 결필 과잉행동장애) 가 성인까지 이어질 수 있다는 사실을 알 필요가 있습니다. 어린 시절 ADHD 로 진단 받지 않거나, 조용한 AHDH 라서 검사에 안 잡힐 수도 있습니다. ADHD 경향을 가진 어린이들이 어른으로 성장하며 겪는 여러가지 증상, 현상에 대한 이해가 필요합니다.
남들과 다른 경향을 보인다는 것이 병이 될 수 있을까요 ? 보편적 평균분포에서 좀 멀리 떨어져있는 것을 약물치료를 통해서 제거해야 할 대상은 아니라 생각합니다.
ADHD 체크리스트
- 계획을 자주 변경하거나 잊어버린다.
- 호기심이 많아서 관심사가 지속적으로 바뀐다.
- 충동적으로 지출하거나 여행을 떠난다.
- 한가지에 지나친 몰입
- 관심없는 것에 집중하지 못한다.
- 돈관리가 부족, 경제관념이 희박
이 체크리스트에 몇개 해당한다고 ADHD 라고 단정할 수 없다. 다만, 본인이 ADHD 성향에 가깝다는 정도로 이해하면 좋을 듯 하다. 세상에 매우 다양한 사람들이 존재하는데, 남들과 다른 방식으로 반응하고, 독특한 예민함을 가진 사람이라 생각하면 좋을 듯 싶다.
정상 비정상
과연 성인ADHD 경향을 가진 사람들을 비정상으로 구분할 수 있을까. 만약 남들과 다르다는 사실만으로 비정상으로 구분하는 것은 아니지 않다. 왜냐하면, 세상에 다양한 특성을 가진 사람들이 존재하기 때문이다. 정신과에서는 성인 ADHD 라고 분류할 수 밖에 없지만, 이들이 가진 특성은 새로운 아이디어 능력이 뛰어난다.
계속적으로 샘솓는 아이디어 때문에 주의산만, 계획없음, 즉흥적인 인간으로 얕잡아 보기 쉽지만, 사물에 집중하면 대단히 빠르게 일을 진행하고, 놀라운 창의력을 발휘한다. 예술가적 성향을 가졌다.
단점을 장점으로 전환
성인 ADHD 성향을 가진 분들은, 남들과 다르게 일하는 것을 좋아합니다. 기존에 자신의 남다른 특성을 단점으로 생각했다면, 이제부터 남들과 다른 자신만의 특성을 발휘해서 사회의 건강한 일원으로 행동하는 것이 좋습니다.
- 아이디어 샘솓는 기획자
- 창의력이 필요한 콘텐츠 크리에이터
- 감각적인 예술가
에너지를 건강하고 창의적인 방향으로 끌고가는 것이 중요합니다. 에너지가 넘치는 타입이기 때문에 방향과 의미만 맞으면 충분히 자신의 역량을 발휘할 수 있습니다. 만약 원하는 방향으로 흘러가지 못할 경우, 술, 쇼핑, 중독에 빠질 수 있음을 주의해야 합니다.
마무리 정리
성인 ADHD 증상이 있다고 고백한 최강희 배우가 일상생활에 장애를 일으키는 것은 아닙니다. 건망증이 심하고, 4차원 이라는 소리를 듣기는 하지만, 자신의 독특한 캐릭터를 잘 활용해서 예술분야에 종사해서 건강한 사회인으로 잘 살고 있습니다. 최강희 배우 같은 분을 정신이상자라고 말하지는 않습니다.
성인 ADHD 증상이 있는 분들은 자신의 특성을 잘 파악해서, 단점을 장점으로 적극활용하는 전략이 필요합니다. 생각이 많아서 기억을 잘 하지 못한다면, 열심히 메모하고 기록해두는 것이 좋습니다. 최강희 배우처럼 간호사 팔찌같은 제품을 활용하는 것도 좋은 아이디어 입니다.
자신이 남들과 조금 다르다는 것이 장애가 될 수 없습니다. 오히려 적극 활용해서 남다른 독특한 능력을 발휘하는 것을 추천합니다.